フォーカシングとは?・・・


―身体の声を聞いてみませんか?―                  
フォーカシングとは、身体を使って身体の感覚を手掛かりに、
自分の心の内面と対話していくセラピーです。

心と身体は繋がっています。

フォーカシング

フォーカシングでは
身体を使って内面と対話することで、
自己の気付きを促し、心を癒していくセラピーです。
身体の声を聞くことは、心の声を聞くこと
と同じです。
身体を通して内なる心のメッセージを知り、
感情の解放や身体の凝りが自然と解けていくことでしょう。
そして、自分自身は本当はどうしたいのか?どうしたかったのか?など
自分の事をもっと知ることが出来ます。


             やり続けたらこんな気持ちになりました♪フォーカシング☆私の体験

身体の声を聞くとは?


身体の声を聞くと言うのは、セラピーを行っているプロセスの間、あなたは聞き役に回ります。
フォーカシングのセラピーはあなたは主役(身体の感覚)ではなく傾聴役です。

身体の声とはどんな声?


例えば次のような声です。

シュガーハート
  • 何だかわからないけど、時々ぎゅ~っと痛くなる、
  • ドキドキする、胸の辺りがムカムカする
  • 詰まった感じがする、
  • なんか変な感じがする等、言葉になるようでならない感覚
  • ある場所、ある一定の人と会うと肩が重い、胃が締め付けられるような感じがする。
  • 病院で検査しても異常がないのに身体に違和感を感じる

などがあります。
このように何だか頭では理解出来ない、言葉にしずらい身体感覚にフォーカスして
フォーカシングは「今」煩っている問題や感情、身体の凝りを解して心身共に癒していくセラピーです。



身体は私達が自覚している以上にとても正直で繊細で愛に溢れています。


身体から発するメッセージは、あなたの事を幸せにするためのものかもしれません。
どうしてこんな痛みなのか?ハッキリしないのか?どうしてこんなに弱いんだ!って
身体を責めてしまう時もあるかもしれませんが、
それは身体が聞いて欲しい事があるからではないでしょうか?

身体はとても愛に溢れています。身体はあなたのことを愛しています。

フォーカシングのセラピーは普段気付かないあなたの心の声・からだの声を教えてくれることでしょう。

フォーカシング 

  • フォーカシングセッション 60分¥7,000

              ※午前中にご予約頂いた方には割引あり


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